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                    糖尿病

什么是糖尿病?

糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对或相对不足,引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床上以高血糖为主要标志,并引起多个系统损害。
糖尿病主要分为1型和2型,1型糖尿病多在幼年、青少年起病,属于胰岛素分泌绝对不足,治疗以注射胰岛素为主。成年或老年多为2型糖尿病,此类患者体内有一定胰岛素分泌,但不能正常发挥作用,多为胰岛素相对不足。

糖尿病症状有哪些?

典型症状是小便量增多、口渴多饮、饥饿多食、体重下降,即所谓“三多一少”。有1/3左右的病人可能没有任何症状,是偶然发现糖尿病的。其他症状有:(1)经常感到疲倦、头晕(2)情绪低落(3)视觉模糊(4)伤口不易愈合(5)手或脚刺痛或麻木感(6)皮肤及外阴瘙痒,皮肤易生疖肿。

糖尿病的治疗

1、饮食治疗:要平衡膳食,掌握好每天进食的总热量,食物中糖、蛋白质、脂肪比例适当,餐次安排规则,根据自己的饮食爱好和口味调节饮食结构,同时达到控制总热量的目的。
2、体育锻炼:参加适当的体育活动和体力劳动可促进糖的利用,减轻胰岛负担。经医师鉴定可以进行运动锻炼的患者每周至少锻炼5-6次,每次半小时左右,锻炼时合适的心率每分钟为170减去年龄的余数。
3、口服降糖药:目前在临床应用的口服降糖药物有五大类:磺脲类、双胍类、α--糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮、苯甲酸衍生物类。
4、胰岛素制剂:人胰岛素制剂有短效、中效、长效制剂及胰岛素类似物。

                    高血脂
  什么是高脂血症?

高脂血症是指血清中胆固醇(IC)、甘油三脂(TG)和(或)低密度脂蛋白(LDL)过高和(或)高密度脂蛋白(HDL)过低的一种全身性脂代谢异常。

  高脂血症的危害有哪些?

高脂血症是一种“富贵症”随着社会人口老龄化及生活方式转变,发病率已越来越高。

1、它的直接损害是加速全身动脉血管粥样硬化,一旦动脉血管粥样硬化斑块堵塞,就会导致严重后果。
2、 最常见的为脑卒中、冠心病、心肌梗塞、肾动脉硬化引起的肾功能衰竭等。
3、它也是高血压、糖尿病的一个重要危险因素,还可以导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、膀胱炎、高尿酸血症。

  脂肪肝如何预防?

1、避免过度饮酒。酒精性脂肪肝是常见的类型之一。有人统计,如果每日饮酒200克,连续半个月就可发生脂肪肝;如连续饮酒15年,约有15%的脂肪肝发展成肝硬化。特别有些人喜欢高度白酒,且饮酒时吃菜很少或不吃菜,就更加速了酒精的吸收,长此以久必会发生脂肪肝。所以饮酒要节制,如已患有脂肪肝,一定要彻底禁酒。
2、讲究饮食合理。长期进食高糖、高热量或高脂肪的饮食,可使体重过度增长形成肥胖,血中胆固醇尤其是甘油三脂逐渐增加,容易导致营养性脂肪肝的发生。故应控制糖类和脂肪的摄入,多食些蔬菜、水果,同时注意高蛋白质饮食的补充。
3、卵磷脂的作用。预防脂肪肝必须重视维生素B族的摄取,在维生素B族中,具有预防脂肪肝功效的物质是胆碱,而胆碱存在于卵磷脂之中。卵磷脂是人体细胞膜的主要成分,兼有亲水性和亲油性,可以让水和油充分的结合在一起。大豆、鸡蛋黄、鱼类、芝麻、核桃等食物中都含有较多的卵磷脂。

                  高血压
  什么是高血压?

高血压的诊断标准为在不同日三次所测血压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg。

  高血压有何表现?

头痛、头晕、头胀是高血压常见症状,也可有头部沉重、眼睛胀痛或颈项扳紧感。若出现上述症状应及时测量血压。有许多病人,高血压可以“悄然,不知不觉”就出现,患者可无任何不舒服表现,仅在体检或其他疾病就诊时发现血压异常。因此,35岁以上的人必须每年测1-2次血压,即使35岁以下的青年人,经常测量血压也是非常必要的。

  高血压如何检测?

测量高血压最准确地是用水银柱血压计,以坐位,最初一次测血压应左右两侧上臂分别测定,若有差别应是较高的一侧为准,多数人右侧稍高,但差别不能大于10mmHg,门诊一般取右上臂为准,上臂与心脏同一水平,测前应安静休息至少5分钟。家用提倡上臂式电子血压计,方便携带及使用,每次测压间隔3-5分钟,取第2、3次平均值,运用国际血压计监测委员会通过的某些品牌,如“欧姆龙、飞利浦等上臂式电子血压计较好,测得血压波动性较少,其收缩压测值通常较水银柱血压计高3-5mmHg.

  高血压患者在生活中应该注意些什么呢?

1、保持良好的精神状态,心情愉快、乐观开朗,避免精神紧张和情绪波动;
2、坚持适度体育锻炼,劳逸结合,控制体重;
3、规律、充足的休息和睡眠;
4、养成良好的生活习惯,饮食宜清淡(食盐摄入每天控制在5克左右),多吃水果、蔬菜,保持大便通畅,戒烟,节制饮酒;
5、定期体检,坚持治疗,经常测量血压并做好记录,定期到医院复诊,根据医嘱服降压药。

 

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