| 唐山工人医院健康教育大课堂之二糖尿病的防治 |
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尿糖监测 当患者无法进行血糖监测时，可以用尿糖监测作为一个补充手段。由于尿糖水平受很多因素的影响，并且在一般情况下血糖水平达到160-180mg/dl，远远超过正常水平140mg/1d时，才有可能出现尿糖。因此，不能用尿糖水平作为患者血糖控制的直接参照标准。
血压 您应经常检测自己的血压水平，防止各种并发症的发生。
足部检查 糖尿病会并发神经病变，导致足部感觉迟钝，容易发生损伤，所以需要经常检查足部。
足部护理 ◇保持润滑的皮肤 ◇随时保护您的足部 ◇修剪指甲的正确方法
伤口处理 糖尿病人的足部，即使是小伤口，愈合时间也相当长，因此对于小伤口也应细心照料。任何受伤的皮肤都非常容易发生感染，造成严重的后果。对于小伤口，您应先用消毒剂彻底的清洁受伤处，然后用无菌纱布覆盖。避免食用碘酒等强烈刺激的消毒剂。若伤口在2-3天仍无愈合，应尽早就医。切勿在没有医护人员指导下自行处理。
常用水果（100克含量）的营养成分
| 种类 |
热能(千卡) |
蛋白质(克) |
碳水化合物(克) |
膳食纤维(克) |
| 菠萝 |
41 |
0.5 |
9.5 |
1.3 |
| 芹菜 |
30 |
1 |
6.0 |
1.1 |
| 橙子 |
47 |
0.8 |
10.5 |
0.6 |
| 桂圆 |
70 |
1.2 |
16.2 |
0.4 |
| 桔子 |
43 |
0.6 |
9.7 |
0.6 |
| 李子 |
36 |
0.7 |
7.8 |
0.9 |
| 梨 |
46 |
0.4 |
10.7 |
2.2 |
| 柠檬 |
35 |
1.1 |
4.9 |
1.3 |
| 枇杷 |
39 |
0.8 |
8.5 |
0.8 |
| 苹果 |
52 |
0.2 |
12.3 |
1.2 |
| 葡萄 |
43 |
0.5 |
9.9 |
0.4 |
| 柿子 |
71 |
0.4 |
17.1 |
1.4 |
| 石榴 |
48 |
0.9 |
10.9 |
1.3 |
| 无花果 |
59 |
1.5 |
13.0 |
3.0 |
| 香蕉 |
91 |
1.4 |
20.8 |
1.2 |
| 杏 |
36 |
0.9 |
7.8 |
1.3 |
| 杨梅 |
28 |
0.8 |
5.7 |
1.0 |
| 樱桃 |
46 |
1.1 |
9.9 |
0.3 |
| 柚子 |
41 |
0.8 |
9.1 |
0.4 |
| 鲜枣 |
122 |
1.1 |
28.6 |
1.9 |
| 干枣 |
264 |
3.2 |
61.6 |
6.2 |
| 猕猴桃 |
59 |
0.8 |
11.9 |
2.6 |
| 茄枝 |
70 |
0.9 |
16.1 |
0.5 |
| 海棠 |
73 |
0.3 |
17.4 |
1.8 |
| 橄榄 |
49 |
0.8 |
11.1 |
4.0 |
| 山楂 |
95 |
0.5 |
22.0 |
3.1 |
| 西瓜 |
34 |
0.5 |
7.9 |
0.2 |
| 哈密瓜 |
34 |
0.5 |
7.7 |
0.2 |
| 白兰瓜 |
21 |
0.6 |
4.5 |
0.8 |
尚化法：女1600千克/24小时热 南1800千克
食物=90千卡=1个鸡蛋=160ml牛奶=1斤菜=2.5斤瘦肉（鱼）=3金豆制品物=半斤水果=15克油=15颗花生米=15克蔡瓜子=3个大虾=半斤啤酒 |
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